{"id":21,"date":"2020-05-25T13:35:23","date_gmt":"2020-05-25T11:35:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/?p=21"},"modified":"2025-05-29T04:09:47","modified_gmt":"2025-05-29T02:09:47","slug":"cellulitisz-eltuntetese-avagy-hatasos-e-a-cellulit-masszazs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/cellulitisz-eltuntetese-avagy-hatasos-e-a-cellulit-masszazs.html","title":{"rendered":"Cellulitisz Elt\u00fcntet\u00e9se, avagy Hat\u00e1sos-e a Cellulit Massz\u00e1zs ?"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_39\" aria-describedby=\"caption-attachment-39\" style=\"width: 150px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-thumbnail wp-image-39\" title=\"Cellulitiszes b\u0151r\" src=\"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/cellulitiszes-bor1-150x150.jpg\" alt=\"Egy cellulitiszes vagyis narancsb\u0151r\u00f6s n\u0151i comb.\" width=\"150\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/cellulitiszes-bor1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/cellulitiszes-bor1-300x299.jpg 300w, https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2009\/11\/cellulitiszes-bor1.jpg 347w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-39\" class=\"wp-caption-text\">Egy cellulitiszes vagyis narancsb\u0151r\u00f6s n\u0151i comb.<\/figcaption><\/figure>\n<p>A cellulit, vagy k\u00f6zismertebb nev\u00e9n narancsb\u0151r, akkor keletkezik amikor megv\u00e1ltozik a b\u0151r alatti laza rostos k\u00f6t\u0151sz\u00f6vet alap\u00e1llom\u00e1nya, a k\u00f6t\u0151sz\u00f6vetek megny\u00falnak a b\u0151r felsz\u00edne pedig r\u00fccsk\u00f6ss\u00e9, g\u00f6r\u00f6ngy\u00f6ss\u00e9, dudoross\u00e1 v\u00e1lik. Legink\u00e1bb a n\u0151ket \u00e9rinti, mivel a n\u0151k k\u00f6t\u0151sz\u00f6vetei p\u00e1rhuzamosak &#8211; szemben a f\u00e9rfiak keresztsz\u00e1las k\u00f6t\u0151sz\u00f6veteivel &#8211; \u00edgy nagy m\u00e9rt\u00e9kben, k\u00f6nnyen t\u00e1gulnak. <!--more--><\/p>\n<p>Kialakul\u00e1sa nem csak a t\u00fals\u00falyos \u00e9s id\u0151s n\u0151ket vesz\u00e9lyezteti, m\u00e1r 16 \u00e9vesek combj\u00e1n, fenek\u00e9n, karjain, has\u00e1n is fellelhet\u0151k. Els\u0151sorban ezeken a testr\u00e9szeken alakul ki, mivel itt tud nagyobb mennyis\u00e9g\u0171 zs\u00edr rakt\u00e1roz\u00f3dni. A zs\u00edrsejtek megn\u00f6vekednek, ez\u00e1ltal lelass\u00edtj\u00e1k a v\u00e9r- \u00e9s nyirokkering\u00e9st, cs\u00f6kken a b\u0151r h\u0151m\u00e9rs\u00e9klete, anyagcserezavarok l\u00e9pnek fel. \u00cdgy nem csak eszt\u00e9tikai, hanem komoly eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1t is okoz!<\/p>\n<p><strong>Narancsb\u0151r Felismer\u00e9se<\/strong><br \/>\nA h\u00fcvelyk- \u00e9s mutat\u00f3ujjunk k\u00f6z\u00e9 cs\u00edp\u00fcnk egy b\u0151rdarabot \u00e9s azon ha narancsh\u00e9j- szer\u0171 bar\u00e1zd\u00e1k l\u00e1that\u00f3k, akkor cellutiszes a b\u0151r\u00fcnk.<br \/>\nKialakul\u00e1s\u00e1ban t\u00f6bb t\u00e9nyez\u0151 j\u00e1tszik szerepet, ilyenek a:<\/p>\n<ul>\n<li> nem megfelel\u0151 min\u0151s\u00e9g\u0171 t\u00e1pl\u00e1l\u00e9k, \u00e9s kev\u00e9s folyad\u00e9k fogyaszt\u00e1sa<\/li>\n<li>doh\u00e1nyz\u00e1s, alkoholfogyaszt\u00e1s<\/li>\n<li>stressz<\/li>\n<li>mozg\u00e1shi\u00e1ny<\/li>\n<li>\u00f6r\u00f6kletes t\u00e9nyez\u0151k<\/li>\n<li>hormon\u00e1lis hat\u00e1sok, v\u00e1ltoz\u00e1sok<\/li>\n<li>nyirokrendszer el\u00e9gtelen m\u0171k\u00f6d\u00e9se<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>A Cellulitis Kezel\u00e9se Cellulit Massz\u00e1zzsal<\/strong><br \/>\nJ\u00f3 eredm\u00e9nnyel kezelhet\u0151 salaktalan\u00edt\u00e1ssal \u00e9s massz\u00e1zzsal. A massz\u00e1zs a leg\u0151sibb gy\u00f3gyelj\u00e1r\u00e1sok k\u00f6z\u00e9 tartozik, melynek egy speci\u00e1lis fajt\u00e1ja a cellulit massz\u00e1zs. Jav\u00edtja a v\u00e9r- \u00e9s nyirokkering\u00e9st, sim\u00e1bb\u00e1 \u00e9s feszesebb\u00e9 teszi a b\u0151rt. Haszn\u00e1lhatunk narancsb\u0151r elleni kr\u00e9meket, olajokat, amelyekkel fokozhatjuk a massz\u00e1zs hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t.<br \/>\nLeghat\u00e1sosabb massz\u00e1zsfajt\u00e1k ebben a probl\u00e9m\u00e1ban a nyirokmassz\u00e1zs, v\u00e1kuummassz\u00e1zs \u00e9s az aromamassz\u00e1zs.<\/p>\n<p><strong>Cellulit Massz\u00e1zs K\u00e9zzel<br \/>\n<\/strong>A k\u00e9zzel t\u00f6rt\u00e9n\u0151 massz\u00e1zs technik\u00e1j\u00e1nak elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1sa egyszer\u0171: el\u0151sz\u00f6r kenj\u00fck be a kezelend\u0151 fel\u00fcletet anti-cellulitisz kr\u00e9mmel vagy olajjal. A mozdulatokat a sz\u00edv ir\u00e1ny\u00e1ba kell v\u00e9gezni. M\u00e9rs\u00e9kelt er\u0151ss\u00e9ggel a k\u00f6vetkez\u0151 n\u00e9h\u00e1ny mozdulatok v\u00e1ltogat\u00e1sa k\u00f6vetkezik: hossz\u00fa, s\u00f6pr\u0151 sim\u00edt\u00e1sok, k\u00f6rk\u00f6r\u00f6s- majd gy\u00far\u00f3 mozdulatok, ezt k\u00f6vet\u0151en a b\u0151r gyeng\u00e9d csipeget\u00e9se, nyomkod\u00e1sa, \u00fct\u00f6get\u00e9se k\u00f6vetkezik. V\u00e9g\u00fcl nyugtat\u00f3, sz\u00e9les, simogat\u00f3 mozdulatokkal fejezz\u00fck be a gyakorlatot.<br \/>\nHat\u00e1sos a sz\u00e1raz b\u0151r led\u00f6rzs\u00f6l\u00e9se is durv\u00e1bb sz\u00e1l\u00fa mosd\u00f3keszty\u0171vel. Ha r\u00f3zsasz\u00ednes lett a b\u0151r\u00fcnk az azt jelenti, hogy a m\u00e9lyebb sz\u00f6vetek v\u00e9rkering\u00e9se is felgyorsult, \u00e9s a salakanyagok nagy r\u00e9sze is el tud t\u00e1vozni.<\/p>\n<p><strong>Cellulit Massz\u00e1zs G\u00e9ppel<\/strong><br \/>\nA g\u00e9pekkel t\u00f6rt\u00e9n\u0151 massz\u00e1zs sokkal hat\u00e9konyabb, mint a k\u00e9zi massz\u00e1zs, mivel a v\u00e9r\u00e1raml\u00e1st k\u00f6zel n\u00e9gyszer annyira fokozz\u00e1k. Ilyenek pl.: a v\u00e1kuum massz\u00e1zsk\u00e9sz\u00fcl\u00e9kek, a massz\u00edroz\u00f3\u00f6vek, melyek otthon is k\u00f6nnyed\u00e9n haszn\u00e1lhat\u00f3k.<\/p>\n<p>Ha mindenk\u00e9pp szakemberre b\u00edzn\u00e1nk a narancsb\u0151r elt\u00fcntet\u00e9s\u00e9t \u00e9s kezel\u00e9s\u00e9t, massz\u00e1zsszalonokba is ell\u00e1togathatunk, ahol szem\u00e9lyre szabott kezel\u00e9st kapunk, \u00e1ltal\u00e1ban \u00e9letm\u00f3d tan\u00e1csad\u00e1ssal egybek\u00f6tve.<\/p>\n<p>Mint ahogy a kialakul\u00e1sa is \u00f6sszetett, hosszabb folyamat, \u00edgy az elt\u00fcntet\u00e9s\u00e9hez is nagy kitart\u00e1sra, rendszeress\u00e9gre \u00e9s teljes \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1sra van sz\u00fcks\u00e9g!<br \/>\nA legjobb, ha m\u00e1r fiatal korban pr\u00f3b\u00e1ljuk megel\u0151zni a kialakul\u00e1s\u00e1t!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"mb-2\">A cellulit, vagy k\u00f6zismertebb nev\u00e9n narancsb\u0151r, akkor keletkezik amikor megv\u00e1ltozik a b\u0151r alatti laza rostos k\u00f6t\u0151sz\u00f6vet alap\u00e1llom\u00e1nya, a k\u00f6t\u0151sz\u00f6vetek megny\u00falnak a b\u0151r felsz\u00edne pedig r\u00fccsk\u00f6ss\u00e9, g\u00f6r\u00f6ngy\u00f6ss\u00e9, dudoross\u00e1 v\u00e1lik. Legink\u00e1bb a n\u0151ket \u00e9rinti, mivel a n\u0151k k\u00f6t\u0151sz\u00f6vetei p\u00e1rhuzamosak &#8211; szemben a f\u00e9rfiak keresztsz\u00e1las k\u00f6t\u0151sz\u00f6veteivel &#8211; \u00edgy nagy m\u00e9rt\u00e9kben, k\u00f6nnyen t\u00e1gulnak.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[22,18,10,11,12,20,15,14,19,13,16,17],"class_list":["post-21","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cellulit-masszazs","tag-anticellulitisz-krem","tag-anyagcserezavar","tag-cellulit","tag-cellulitis","tag-cellulitisz","tag-elleni","tag-fenek","tag-kotoszoveg","tag-naracshej","tag-narancsbor","tag-zsir","tag-zsirsejtek"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44,"href":"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions\/44"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.masszazs-tanfolyam.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}